Co sprawia, że ​​fotele gamingowe różnią się od standardowych krzeseł biurowych?

Nowoczesne fotele gamingowegłównie model po projektowaniu foteli samochodów wyścigowych, dzięki czemu są łatwe do rozpoznania.
Zanim przejdziemy do pytania, czy fotele gamingowe są dobre – lub lepsze – dla pleców w porównaniu ze zwykłymi krzesłami biurowymi, oto krótkie porównanie dwóch rodzajów krzeseł:
Z ergonomicznego punktu widzenia, niektóre z wyborów projektowychfotele gamingowedziałają na ich korzyść, podczas gdy inne nie.

Czy fotele gamingowe są dobre dla pleców?
Krótka odpowiedź brzmi „tak”,fotele gamingowesą w rzeczywistości dobre dla twoich pleców, zwłaszcza w porównaniu z tańszymi krzesłami biurowymi lub biurowymi.Typowe wybory projektowe w fotelach do gier, takie jak wysokie oparcie i poduszka pod kark, sprzyjają zapewnieniu maksymalnego wsparcia dla pleców, jednocześnie zachęcając do prawidłowej postawy.

Wysokie oparcie

Fotele gamingoweczęsto mają wysokie oparcie.Oznacza to, że zapewnia pełne wsparcie dla całych pleców, wraz z głową, szyją i ramionami.
Kręgosłup człowieka lub kręgosłup biegnie przez całą długość pleców.Jeśli masz ból pleców, wysokie oparcie (w porównaniu do środka pleców) w krześle lepiej podtrzymuje całą kolumnę podczas siedzenia, niż tylko dolną część pleców, do której zaprojektowano wiele krzeseł biurowych.

Solidne odchylanie oparcia

Jest to jedna z cech definiujących większośćfotele gamingowektóre sprawiają, że są tak dobre dla twoich pleców - solidne przechylanie i rozkładanie.

Nawet krzesło do gier za mniej niż 100 USD pozwala przechylać, kołysać i odchylać oparcie powyżej 135 stopni, niektóre nawet do prawie 180 w poziomie.Porównaj to z niedrogimi krzesłami biurowymi, w których zwykle znajduje się środkowe oparcie, które odchyla się tylko o około 10–15 stopni do tyłu i to wszystko. W przypadku praktycznie wszystkich foteli do gier można uzyskać przyjazny dla pleców kąt pochylenia, podczas gdy ten jest zazwyczaj możliwe tylko w droższych krzesłach biurowych.
Pro Tip: Nie myl pozycji leżącej z garbieniem się.Podczas garbienia całe ciało przesuwa się do przodu, co prowadzi do ucisku szyi, klatki piersiowej i dolnej części pleców.Przygarbienie jest jedną z najgorszych pozycji na ból pleców.

Zewnętrzna poduszka pod szyję

Praktycznie wszystkofotele gamingowechodź z zewnętrzną poduszką na szyję, która dobrze podtrzymuje szyję, szczególnie w pozycji leżącej.To z kolei pomaga rozluźnić ramiona i górną część pleców.

Poduszka pod szyję w fotelu gamingowym idealnie dopasowuje się do krzywizny kręgosłupa szyjnego, ponieważ wszystkie z nich mają regulowaną wysokość.Pozwala to odchylić się do tyłu, zachowując naturalne ustawienie kręgosłupa i neutralną postawę.
To powiedziawszy, znajdziesz jeszcze lepsze podparcie szyi w niektórych krzesłach biurowych, w których podparcie szyi jest oddzielnym elementem, który można regulować zarówno pod kątem, jak i pod kątem.Mimo to podparcie odcinka szyjnego kręgosłupa, które można zobaczyć w fotelach do gier, jest ergonomicznie skierowane we właściwym kierunku.
Pro Tip: wybierz fotel gamingowy z poduszką pod szyję z paskami przechodzącymi przez wycięcie w zagłówku.Umożliwi to przesunięcie poduszki pod szyję w górę lub w dół, dokładnie tam, gdzie potrzebujesz wsparcia.

Poduszka podtrzymująca odcinek lędźwiowy

Prawie wszystkofotele gamingoweChodź z zewnętrzną poduszką lędźwiową, aby podeprzeć dolną część pleców.Niektóre są lepsze niż inne, ale ogólnie są atutem dla dolnej części pleców, które znalazłem.
Dolna część naszego kręgosłupa ma naturalną krzywiznę do wewnątrz.Długotrwałe siedzenie męczy mięśnie utrzymujące kręgosłup w tym ustawieniu, co prowadzi do garbienia się i pochylania do przodu na krześle.Ostatecznie stres w okolicy lędźwiowej narasta do punktu, który może powodować ból pleców.

Zadaniem stabilizatora lędźwiowego jest odciążenie tych mięśni i dolnej części pleców.Wypełnia również przestrzeń utworzoną między dolną częścią pleców a oparciem, aby zapobiec garbieniu się podczas grania lub pracy.
Fotele gamingowe oferują najbardziej podstawowe podparcie odcinka lędźwiowego, w większości to blok lub rolka.Są one jednak korzystne w przypadku bólu pleców na dwa sposoby:
1. Prawie wszystkie z nich mają regulowaną wysokość (poprzez pociągnięcie pasków), co pozwala na dokładne wycelowanie w obszar pleców, który wymaga podparcia.
2. Można je zdjąć, jeśli nie są wygodne.
Pro Tip: Ponieważ poduszka lędźwiowa w fotelach gamingowych jest wyjmowana, jeśli nie wydaje ci się wygodna, wymień ją na poduszkę lędźwiową innej firmy.